Recepty

Sezona malin a borůvek je v plném proudu. Přináším oblíbenou kombinaci s tvarohem, ve kterém...

Ideální salát na ochlazení a osvěžení: jablko, meloun, třešně, kiwi, meruňka.

Potřebovala jsem vytvořit rychlou večeři z věcí, které jsem měla v lednici. Vzala jsem 1...

Když máte chuť na něco sladkého a zároveň zdravého, můžete si dát banán a nejlépe...

100 g tofu natural 100 g vařených černých fazolí 100 g bramborových noků    ...

  100 g tofu 130 g chilli fazole v plechovce 150 g bramborových noků 250 g...

200 g čínského zelí 1 střední mrkev 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě 1 lžíce...

500 g mletého vepřového (libové) 150 g rýže Drcené chilli papričky 500 g rajské šťávy...

2 vejce 2 plátky masové anglické slaniny 1/3 plechovky chilli beans 50 g kuskusu  ...

Kuřecí steaky s basmati rýží   Kuřecí řízky 150 g Rýže basmati 50 g Fazole 100...

Kuřecí maso je připraveno je připraveno na domácím Minute Grilu. Jeho výhoda spočívá v tom, že...

Kuřecí prsa 400 g (větší kusy) Šunka 3-4 plátky Sýr, eidam 30%, 100 g 1...

1 salát little gem 2 malé mrkve 2 rajčata 2 lžíce sladkokyselého zelí 10 kusů...

Kuřecí prsa 400 g Fazole 200 g Brokolice 1 ks Sladká chilli omáčka 2 lžíce...

      1 zralý banán 1 polotučný tvaroh 1 hrst ostružin     Banán...

Kuřecí maso 200 g Červená čočka 100 g Rajčatová štáva 250 ml Chilli – volitelné...

    1 brokolice 1 bílý jogurt 4 vejce kuřecí šunka strouhaný sýr, eidam 30...

Pstruh na másle   1 pstruh Sůl peř Kmín 1 lžíce máasla 1 cibule Brambory...

Ingredience 2 plátky šunky vysoké jakosti ½ mozzarelly light 2 vejce 2 rajčata 50 g...

Ingredience 250 g tvarohu ve vaničce 1 banán Maliny-čerstvé nebo mrazené Sladidlo stévie Příprava Banán...

Ingredience 250g nízkotučného tvarohu ve vaničce 4 vejce sůl, bylinky, pepř 1 lžička prášku do...

Ingredience 80g špaldová celozrnná mouka 80g pšeničná celozrnná mouka 80g jogurtu 1 lžička sušeného droždí...

Ingrediance 1 polovina kuřete 3 velké cibule Koření-sladká paprika Mražená zelenina-hrášek, mrkev, kukuřice 350 g...

Ingredience 1 polovina kuřete 3 velké cibule Koření-sladká paprika Mražený hrášek100 g 50g bulguru Příprava...